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2024/03/29 16:49
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撃沈
先日書いた ファスティングダイエット やってみたw
タイトルでお判りのように撃沈しましたw
丸2日ファスティングダイエットとお水で過ごすというものなのです。
規定量の溶液は結構甘くてフルーツジュースのよう。
私にしてみたらかなりの甘さw 血糖値はかなり上がるんだろうな~って位w
それ故食欲をごまかせるのだろうけど 飲ませたいお水も飲めるのだろうけど
私には甘すぎたw
昨日1日まじめに頑張ったのよwこれでもw
でも、基本薬は・・・・という事で
アレルギーの薬も 気道を広げる薬も 飲めなかったわけで
結構体調によっては 時期が限定されるものだし
あの甘さ故 できない人もいるんだろうな~って思いました。
カフェインも 油脂もダメらしいw
あの甘さ故ジュースは飲む気にならないし お茶系もカフェインが入ってるからNG
したがってお水を飲んでね!って事になるw
推奨量はトータルで2L以上になる様にって事。
丸1日頑張ったその夜 頭が痛くなったんですよ。
薬はね~と思って ソファーに寝転んでみたりしてたんだけど
ベッドに行って 2時間近くになった頃 やっぱり頭が痛くて目が覚めた。
嫌な汗も出てきちゃって お布団も剥いでみたり掛けてみたり
どう考えてもこれは普通の事ではないな~と 諦めて薬を飲むことに。
一応丸1日食べてないわけだから お薬飲むのに何か固形物を口にしなくては・・・
これで2日間モノが1日で撃沈の訳なのですw
とは言え 2キロ程落ちてはいましたが、あれをやって2キロか~という感じw
結果残ってしまった ファスティングダイエットは 1食置き換えにも使えるので また後日w
えっと~
今更ですがw
この手の制約が多いダイエットは 健康的にお太り召された方であればいけるかもしれませんw
おそまつw
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